Homens

O pilates se tornou uma verdadeira febre entre o público feminino. Mas, a prática também é extremamente vantajosa para homens de todas as idades. Aliás, você sabia que o criador da modalidade é homem? Sim, o nome dele é Joseph Pilates.

A prática, utilizada no atendimento de soldados em reabilitação durante a Segunda Guerra Mundial, melhora o condicionamento físico e a qualidade de vida dos praticantes, homens e mulheres, com o objetivo de equilibrar corpo e mente.

O pilates para homens é uma pratica que exercita todo o corpo. Força, agilidade e flexibilidade são as principais habilidades corporais adquiridas com a modalidade que pode ser praticada com o auxílio de aparelhos ou utilizando apenas a força do próprio corpo.

Ainda não está convencido? Saiba que o pilates é extremamente benéfico, pois tonifica e fortalece os músculos, atua na definição muscular, aumenta a disposição sexual, reduz o risco de câncer de próstata, combate o estresse, corrige a postura e atenua dores.

O pilates pode ser combinado com outras práticas e é um importante aliado na preservação da saúde masculina. Ficou interessado? Agende uma aula experimental na Evolution e venha conhecer mais sobre a prática.