Atletas

Você sabia que o pilates traz diversos benefícios para os atletas de baixo e alto rendimento? Sim, a prática pode ser associada ao treinamento de profissionais do futebol e do vôlei, praticantes de lutas, natação, golf, tênis, entre tantos outros esportes.

Basicamente, o pilates desenvolve habilidades importantes para qualquer modalidade esportiva, como concentração, controle corporal e mental, precisão, centramento, respiração e movimento fluido, atuando diretamente na melhora do desempenho.

Além disso, o pilates para atletas atua na prevenção e no tratamento de lesões. De modo geral, os principais benefícios do pilates são: prevenção e recuperação de lesões, correção dos desequilíbrios musculares, melhora no condicionamento físico e na postura.

E o pilates não é benéfico apenas para o corpo. Mente e espírito também são trabalhados durante a prática, o que auxilia na melhora da concentração, no alívio do estresse e na diminuição da ansiedade, sentimentos comuns aos atletas profissionais.

A equipe da Evolution está preparada para auxiliá-lo a ter o melhor rendimento na sua modalidade. Quer saber mais sobre os benefícios do pilates para atletas? Então, agende uma aula experimental e conheça melhor o método.